中野直哉選手

長野市陸上競技協会より依頼をうけ、長野市営陸上競技場で行われた平成30年度第2回北信高校練習会に講師として参加。短距離ハードルブロックの高校生約60名と一緒にトレーニングしながら、冬季に行えるトレーニング指導を行いました。
主なメニュ-として、ウォーミングアップにジョギング＋ジャンプの混ざった運動、メインに150ｍ＋150ｍを5セットとハードルを使用したジャンプ補強を行いました。