2019年3月22日(金)

中野 直哉 選手

ウェルネスタウン丘の上『第4回健康づくり教室』にて、参加者に「座ったままでできる全身運動」をテーマに運動指導を行いました。
太ももの前・腹筋・肩甲骨回りの筋肉を「動かす・止める」の2種類の方法で鍛えていきました。

 教室の様子は こちら

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