中野 直哉 選手

飯伊陸上競技協会より依頼をうけ、飯田市総合運動場陸上競技場で行われた平成30年度第3回飯伊陸上競技技術講習会に講師として参加しました。
短長距離ブロック12名程度の学生対象に、動きのあるウォーミングアップ(8分間build up)、動き作り、ミニハードル、歩数数えながら100m×3、20秒間走4×3を行いました。
かなり寒い気候でしたので、冷えないように動き続けました。人数も少なく、全員に指導が行き渡る講習会となりました。